morfizm (morfizm) wrote,
morfizm
morfizm

Category:

Personal Power 2

Слушаю случайно попавшийся мне в руки курс Тони Роббинса "Personal Power 2". Поначалу мне показалось, что он ничем не отличается от первого курса, где он рассказывал про НЛП (курс назывался "Unlimited Power"), но потом я начал замечать разницу. Видно, что Тони набрался опыта и более чётко формулирует главный message по каждой теме.

Для тех, кто не в теме, напомню - Тони Роббинс - такой чувак, который изучает и преподаёт популярную психологию, занимается бизнес-тренингами и т.п. Наукой он не занимается. Часто злоупотребляет ничем не доказанными философскими утверждениями о жизни, в которые хочешь верь, хочешь не верь, но он предлагает попробовать. В ранней юности он мечтал стать во всех отношениях крутым чуваком - богатым, популярным, успешным, whatever - и основной метод, который он использовал - он находил людей, которые уже имели то, что он хотел, и очень подробно расспрашивал о том, что они делают, чувствуют, думают и т.п., и пытался это повторить.

Я знаю, что среди моих читателей есть литературные эстеты и научные фанаты, которых воротит от такого формата (вы, наверное, знаете, если я пишу о вас ;)). Вам я подобные посты читать не рекомендую. Могу завести специальный тэг, чтобы вам было понятно, какие посты не читать (вы только помогите мне выбрать название тэга!)

Итак, что я извлёк из прослушанного за первые два "дня" курса:

1. Основная фишка, отличающая преуспевающего чувака от загнивающего пивопуза, это способность действовать. Большинство людей ЗНАЮТ, что нужно сделать, чтобы добиться прикольных результатов, просто не делают это. Действие - это наше всё. Чтобы действовать. нужна мотивация. Мотивацию можно развить самостоятельно. В общем-то это одна из основных идей курса.

2. Одна из важных вещей, мешающих людям действовать - страх ошибиться. Тони Роббинс приводит кучу примеров из жизни всевозможных успешных людей (успех совершенно разный - таланты, спортсмены, бизнесмены, политики) и рассказывал, сколько раз они лажались, прежде, чем у них получалось. У всех этих людей есть одно общее - положительное отношение к ошибкам. Ошибки - это learning experience и они являются неотъемлемой частью пути к успеху.

3. Упражнение: вспомнить два дела, которые давно откладывал, но которые считаешь важными, и сделать их.

4. Мотивация базируется на двух основных принципах: желание избежать боли и желание получить удовольствие. (Боль - в широком смысле, любой негатив, эмоции страха туда тоже входят). Причём, не смотря на то, что сам Тони предпочитает мотивацию удовольствием, он признаёт, что на практике желание избежать боли - более сильный мотиватор. Далее - он на примерах рассказывает о том, по какому принципу маркетологи делают рекламу. Успешная реклама базируется на обоих принципах сразу: потребителю показывают боль, связанную с неиспользованием продукта, или с использованием продукта конкурента, а потом показывают удовольствие, связанное с рекламируемым продуктом. Идея: стань маркетологом самому себе и научись при помощи как кнута, так и пряника, мотивировать себя делать то, что ты сам искренне считаешь важным и не делать то, что считаешь неважным.

5. Упражение: вспомнить четыре давно откладываемых важных дела и для каждого из них сделать следующее:
5.1. Описать сегодняшнее удовольствие, связанное с неделанием этого дела.
5.2. Описать сегодняшнюю боль, связанную с (потенциальным) деланием этого дела. Даже "трата времени" тоже попадает под боль, если у вас есть много других соблазнительных дел, на которые хочется потратить время.
5.3. Описать долгосрочную боль, связанную с неделанием этого дела. (Как повлияет неделание этого дела на вашу жизнь в обозримом будущем - через год, два, пять?)
5.4. Описать долгосрочное удовольствие, связанное деланием этого дела.
5.5. Выполнить дело.

Первые два подпункта - определение барьеров (с барьерами легче справиться, если точно знаешь про них). Вторые два - мотивирование к действию. Идея: для важных дел, которые хочется всё время откладывать, обычно сегодняшняя мотивация направлена на неделание, а долгосрочная - наоборот. При помощи этого упражнения мысли о долгосрочном будущем как бы переносятся в сегодняшний день и помогают подтолкнуть к выполнению действия, несмотря на сиюминутный дискомфорт.

Вот. Я жутко торможу. Эти "два дня" для меня прошли за неделю, и из 6 дел, я выполнил только 3. Но идеи мне нравятся. Выполню все 6, и буду слушать дальше. (Просто слушать курс, не делая упражнений, IMHO, бессмысленно).

P.S. Кстати, Тони часто приводил пример с диетой - для успешной диеты нужно поменять отношение к продуктам. Мотивировать себя так, чтобы хотелось есть полезные и нехотелось есть неполезные.
Tags: 1, life
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments