Похоже, я всё ещё болею. Настроение OK, но слабость и мало сил.
Вчера продолжил чтение Раджниша (Ошо). Пишет, что жизнь - это радостный танец. Жаль, что он так обосабливается от "традиционного общества" (было бы круто, если бы он смог интегрировать свои идеи туда).
Одна из хороших практических идей, которая сильно перекливается с советами врачей и с идеями из всевозможных тренингов по увеличению продуктивности: когда возникает негативная эмоция (напр., раздражение, злость, ненависть, обида), *не делать* ничего. Просто наблюдать за этой эмоцией наедине с собой, и она, со вренемем, сама исчезнет, сменится радостью (возможно, не быстро: за несколько часов). Раджниш это называет медитацией. Медики это называют отдыхом. В книгах по популярной психологии - это восстановление энергии. Как это ни назови, это одно и то же.
Если же что-то делать, испытывая отрицательную эмоцию, это вызовет отрицательную эмоцию в других людях (эмоции передаются через действия). Если они будут что-то делать в ответ, это будет всё больше и больше усиливать негатив (по кругу). Делиться надо радостными эмоциями, а всё остальное - хорошее время для медитации.
У меня есть (минимум) два цветных френда:
tatiankka_mi - зелёная
- и lotrin -
розовая.
- (пропустил кого-нибудь?)
У них весь журнал насыщен мощной цветовой символикой.
Иногда подумываю, а не выбрать ли мне какой-нибудь любимый цвет?...
