?

Log in

No account? Create an account
   Journal    Friends    Archive    Profile    Memories
 

Сон - morfizm


Apr. 8th, 2011 08:36 pm Сон

http://finance.yahoo.com/family-home/article/112502/why-people-can-run-on-little-sleep-wsj

В статье пишут про людей, для которых нормально спать ночью 5-6 часов без необходимости дневного сна или кофеина. Эти люди составляют 1-3% популяции.

Треть американцев - люди, которые спят 5-6 часов и имеют хроническое недосыпание, думая, будто бы им 5-6 часов сна хватает.

Здоровому человеку нужно 7-9 часов сна. Их имеют две трети американцев (так, я хочу с ними познакомиться!!! Где они?!).

Tags: ,

6 comments - Leave a commentPrevious Entry Share Next Entry

Comments:

From:me_milady
Date:April 9th, 2011 04:39 am (UTC)
(Link)
Не понимаю в чём проблема - если ложиться спать в 10 а просыпаться в 5-7 часов: вот 7-9 часов сна.
Другое дело - когда спал 7-9 часов но всё равно невыспавшийся.
From:morfizm
Date:April 9th, 2011 11:00 am (UTC)
(Link)
"в чём проблема" - первая часть ("ложиться в 10") :)
From:archaicos
Date:April 9th, 2011 01:15 pm (UTC)
(Link)
+ много. 6 утра, я еще не ложился. Правда и встал около полудня вчера.
From:irisha8787
Date:April 9th, 2011 05:06 pm (UTC)
(Link)
Я сплю 7-9 часов. Ложусь в 11-11:30, встаю в 7:30. Чувствую себя замечательно и все успеваю.
From:rino_ceronte
Date:April 13th, 2011 07:19 am (UTC)
(Link)
Добрый день, приглашаю в:
http://community.livejournal.com/real_english
From:morfizm
Date:April 13th, 2011 07:28 am (UTC)
(Link)
Спасибо, заджойнился :)