morfizm (morfizm) wrote,
morfizm
morfizm

Operant conditioning

Узнал от коллеги про интересную вещь из психологии - Operant conditioning.

Идея такая: если уже есть ассоциация B->C, то построив A->B, можно потом избавиться от B и получить A->C.

Практическое применение, которое приходит в голову, и которое можно попробовать - это курение. Одна из сложностей в бросании курить состоит в том, что в разные полезные эмоциональные состояния есть выход только через сигареты. Покурил - "собрался мыслями" - могу продуктивно работать. Перестав курить, теряется доступ к "продуктивно работать", его нужно заново искать, преодолевая временно непродуктивный период, который может быть довольно долгим. Если перед каждой сигаретой, скажем, жевать жевачку, возникнет ассоциативная связь "жевачка"->"сигарета", и нейронные пути транзитивно замыкаются: переход в продуктивное состояние уже будет возможен только лишь после жевачки. Можно будет перестать курить, но продолжить жевать жевачку, и не ощутить никакой разницы.

Важное отличие от просто идеи использовать заменители состоит в том, что жевачку надо жевать регулярно *перед* курением, за некоторое время до бросания курить, чтобы выстроились все нужные связи.
Tags: health, psychology
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments