morfizm (morfizm) wrote,
morfizm
morfizm

Operant conditioning

Узнал от коллеги про интересную вещь из психологии - Operant conditioning.

Идея такая: если уже есть ассоциация B->C, то построив A->B, можно потом избавиться от B и получить A->C.

Практическое применение, которое приходит в голову, и которое можно попробовать - это курение. Одна из сложностей в бросании курить состоит в том, что в разные полезные эмоциональные состояния есть выход только через сигареты. Покурил - "собрался мыслями" - могу продуктивно работать. Перестав курить, теряется доступ к "продуктивно работать", его нужно заново искать, преодолевая временно непродуктивный период, который может быть довольно долгим. Если перед каждой сигаретой, скажем, жевать жевачку, возникнет ассоциативная связь "жевачка"->"сигарета", и нейронные пути транзитивно замыкаются: переход в продуктивное состояние уже будет возможен только лишь после жевачки. Можно будет перестать курить, но продолжить жевать жевачку, и не ощутить никакой разницы.

Важное отличие от просто идеи использовать заменители состоит в том, что жевачку надо жевать регулярно *перед* курением, за некоторое время до бросания курить, чтобы выстроились все нужные связи.
Tags: health, psychology
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments