?

Log in

No account? Create an account
   Journal    Friends    Archive    Profile    Memories
 

Борьба с прокрастинацией - morfizm


Feb. 11th, 2016 12:15 am Борьба с прокрастинацией

Когда совершенно ничего не хочется делать, а дел много, очень помогает хотя бы 10 минут поделать что-то совершенно отвлечённое, тупое и простое, но то, что именно ты умеешь делать хорошо. Я не знаю точно, как это работает, но вот как-то перещёлкивает и дальше уже начинает переть, можно делать что угодно.

У меня есть две штуки такого типа:
1. На гитаре сыграть пару простых пьес.
2. Нагуглить или на careercup'ить случайную алгоритмическую задачку и решить. Как правило случайные довольно простые по сложности, не более, чем на 10 мин кодинга с тестами.

Делитесь похожими лайфхаками.

7 comments - Leave a commentPrevious Entry Share Next Entry

Comments:

From:to_the_future
Date:February 11th, 2016 09:16 am (UTC)
(Link)
Очень хорошо помогает, когда кто-то рядом сидит и работает и вы видите мониторы друг друга. Такая взаимная мотивация.

Лайт-версия: договариваешься с кем нибудь даже удалённо о двадцатипятиминутных сессиях работы: кратко озвучиваете друг другу цель ближайших двадцати пяти минут и стараетесь не отвлекаться. По итогам говорите получилось/не получилось. :)
From:analystoffuture
Date:February 11th, 2016 09:23 am (UTC)
(Link)
У меня похожая проблема)
Но зависит от эмоционального фона и от готовности во что бы то ни стало решить проблему/кейс ) самое сложное даже не начать, а продолжить)
From:smogendr
Date:February 11th, 2016 11:17 am (UTC)
(Link)
Это называется ритуал, и он предназначен для успокоения тревоги. Это способ сделать мир вокруг себя достаточно стабильным и поддерживающим, чтоб потом на него оттолкнуться к новым достижениям. Если родители были всегда тревожные и разрушительные, то ритуал замещает их тревогу и выполняет ту поддерживающую функцию, с которой они не справлялись.

пс: хорошо, когда можешь выбирать себе ритуалы и их результаты полезны... а для некоторых это кусать ногти, перемывать дом по 10-му разу или отчаянно искать в инете неизвестно что(мамину любовь).
From:andreyvo
Date:February 11th, 2016 11:50 am (UTC)
(Link)
заведи кота: котэ будет спать за тебя прямо на рабочем месте
Image #2494370, 56.8 KB
From:ermouth
Date:February 11th, 2016 12:11 pm (UTC)
(Link)
Я играю пятиминутный сложный сценарий в авиастрелялке или делаю посадку при нулевой видимости и сильном ветре. Both довольно адреналиново и приводит в бодрое состояние.
From:olga_chotinun
Date:February 12th, 2016 04:05 am (UTC)
(Link)
THE BEST reading on sibj, great illustrations too :D
http://waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html
http://waitbutwhy.com/2015/03/procrastination-matrix.html

I love this guys' blog on all subjects :)

another related:
http://waitbutwhy.com/2015/07/why-im-always-late.html (totally about me!)

I love him so much, i even purchased iconic "instant gratification monkey" and "panic monster" stuffed animals form his site! Few peopel read each of his posts religiously at my prev job

Edited at 2016-02-12 04:07 am (UTC)
From:archaicos
Date:February 15th, 2016 12:01 pm (UTC)
(Link)
Можно сыграть посложнее и подольше. Разогревает. Думаю, тут важно не хнёй страдать, «а, всё заипало, ничего не хочется делать!», а осознанно этот момент поймать и таки что-то сделать ободряющее и жизнеутверждающее.